Acemi Yoginin Elkitabı

Acemi Yoginin Elkitabı yogaya başlamayı düşünen, mesafeli duran, hangi derecede olursa olsun yoga yapan herkes için bir başucu kitabı.

Deneyimli yoga eğitmeni Esra. E. Karaosmanoğlu’nun, yoga hakkında en çok merak edilen, yanlış/eksik anlaşılan konuları mizahi bir dille anlattığı bu kitabı ile yoganın ne olup ne olmadığı hakkında aydınlanacak, gerçek yoga ile tanışacaksınız. Duruşlardan meditasyona, beslenmeden kamplara, yoga felsefesinden yoga çeşitlerine kadar yoga ile ilgili tüm konularda temel bilgi sahibi olurken keyifli bir okuma deneyimi yaşayacaksınız.

“Yoga, sürücüleri arabalarıyla seyahate çıkaran bir öğreti ise eğer, Esra E. Karaosmanoğlu acemi sürücülere ustalık ehliyeti veriyor.”

Musa Uzunlar

Tiyatro ve Sinema Oyuncusu

“Kendi güzel, ruhu güzel Esra, yıllar yılı karşılıksız olarak insanlara yoga öğreterek beden ve ruh şifacısı oldu. Sonunda deneyimlerini, birikimlerini bu kitaba aktardı. Yoganın bir din veya spor olmadığını hayat kalitesini artıran harikulade bir öğreti olduğunu anlatan bu kitap benim onca yoga kitabımın arasında en kolay okunabilen, eğlenceli ve aydınlatıcı kitap oldu, teşekkürler Esra…”

Leman Sam

Sanatçı

“Hayatımda iki kere yogaya gideyim dedim, her iki seferinde de kovuldum iyi mi!

Yani ben ‘kovuldum’ sandım...

Yoga mı beni sevmedi, ben mi onu sevmeyi denemedim bilmiyorum. Bir türlü aramız düzelmedi, ben de bıraktım peşini.

Şimdi anlıyorum ki,

Yoga beni kovmadı... Kovulmamışım yani ben.

Benim o zaman yoga yapasım yokmuş, anlamamışım hiçbir şeyi, ruhum şımarık ve burnu havadaymış. Yoga da beni zorlamamış. Yapmak istemediğim şeyi bana yaptırtmamış.

Şimdi git, zamanı gelirse gelirsin demek istemiş belli...

Çünkü önyargılarım yönetiyordu o dönemde beni. Ama ben önyargılarımın farkında değildim ki...

Acemi Yogi’yi okuyana kadar yani!

Yoga ne istediğini bilen inanılmaz anlayışlı ve sabırlı bir ruh.

Çaktırmadan size göz kırpıp kaçıyor, bekliyor.

Sizi zorlamıyor... Siz isterseniz size geliyor...

Kalbinizden giriyor, sürekli sizin için çalışıyor. MUŞ yani...

Acemi Yogi bana bunları öğretti. Acemi Yogi beni önyargılarımla yüzleştirip yoga defterimdeki temiz sayfaya getirdi.

Olgunlukların zamanıymış yoga sevgisi...

Acemi Yogi tüm abuk sabuk önyargılarınızı yok edecek...

Sizi yogayla tanıştırıp hiçbir şey olmasa ona haksızlık etmemenize değer olduğunu hissettirecek.

Kovulduğum o kapıdan koşarak giriyorum Acemi Yogi sayesinde şimdi!

Bu sefer kalıcıyım gibi...”

Yonca Tokbaş

Hürriyet Yazarı

“Değerli hocalarımızdan Esra E. Karaosmanoğlu’nun, toplumla paylaşmak arzusu ile sunduğu bu değerli çalışmasında kullandığı başarılı mizah üslubuyla, konunun ciddiyetini ihlal etmeden okuyucuyu keyiflendirebilmiş, eğlendirebilmiş ve aynı anda doğru bilgileri sunabilmiş olması gerçek bir başarıdır. Kitabın bu üslubu daha evvel hiç denenmemiş olup, Esra hocanın içsel zenginliğini bize sunarken, bu eser, cesaret ve cömertliği uyum içinde işlemiştir.”

Adnan Ananda Siddivho Çabuk

Yoga hocası